研究表明，饮食和锻炼可以缓解糖尿病

发表在《美国医学会杂志》上的一项研究表明，经过一年的饮食和锻炼计划，九分之一的2型糖尿病患者的血糖恢复到正常水平。

路透社报道了美国疾病控制与预防中心(CDC)的研究这为想要摆脱药物治疗、控制糖尿病的糖尿病患者提供了另一种选择。改变生活方式也可以降低糖尿病相关并发症的风险。据该研究的主要作者和研究员爱德华·格雷格(Edward Gregg)说，大多数人认为糖尿病是一种无法逆转的终身疾病。

格雷格对路透社表示，这项研究“提醒人们，采用健康的饮食、积极的生活方式、减少并保持健康的体重将有助于更好地控制糖尿病。”

减肥越多，含糖量越高

那些患糖尿病时间较短、体重减轻较多或健康水平改善较好的人取得了更好的结果。然而，研究发现，在项目期间能够降低血糖水平的人中，只有不到三分之一的人能够在四年时间里保持在较低水平。

在这项研究中，4503名超重或肥胖的糖尿病患者被随机分配到饮食和运动计划中。该项目包括咨询，以帮助研究参与者坚持每周锻炼不到3小时，并将每天的卡路里摄入量控制在1200到1800卡路里之间。

在一年结束时，11.5%的参与者至少部分缓解了疾病。这些人能够在不服药的情况下降低血糖水平。在未干预组中，只有2%的人能够将血糖降低到糖尿病前期水平。

医生质疑项目的成本和效果

北卡罗来纳大学教堂山医学院的约翰·巴斯博士承认，生活方式干预对糖尿病患者有益，但他质疑这与其他糖尿病治疗方法相比如何。他告诉路透社:“它的成本效益如何?它的长期后果是什么?它与减肥手术和药物治疗等替代方法相比如何?”

另一位来自西雅图集团健康研究所的专家大卫·阿特伯恩(David Arterburn)博士透露，一些研究表明，减肥手术有更显著的效果。三分之二的糖尿病患者通过减肥手术实现了完全缓解。减肥手术通过缩小胃的大小来减少一个人的食物摄入量，产生显著的体重减轻。

然而，手术也会带来一系列并发症，包括胃肠道渗漏。液体会从胃中漏出并渗透到腹部。如果液体不排干，就会发生致命感染。其他副作用包括出血、过度瘢痕组织形成、肠梗阻、溃疡和胆结石。

改变生活方式的另一种选择是使用药物治疗。Actos等药物可以有效降低血糖，但药物治疗也有副作用，有些是致命的。例如,Actos与膀胱癌有关，这引发了一些对武田制药的诉讼美国是该药的生产商。

疾控中心的研究提供了证据，证明改变生活方式是一种安全有效的替代更危险的糖尿病治疗方法。格雷格承认，目前的项目是“资源密集型的”，但是，“如果人们能够获得支持来进行这类改变，他们可能会获得我们在这里看到的好处。”他还指出，即使是生活方式的适度改变也会有效。