学生健康指南:大学生

在2019年秋季,国家教育统计中心报告说,大约1990万名学生将参加美国的学院或大学。如果你在这个统计,目前这些大学一个学生你可能属于其他一些统计数据。

2019年全国大学健康评估报告由美国大学健康协会(据)发现最频繁发生的主要因素,大多数本科生的学术功能的负面影响。这些因素包括压力、焦虑、睡眠困难、抑郁和疾病。工作,为陷入困境的朋友或家人担忧,使用互联网和电脑游戏的排名也很高。

学生报告说,学者、财政和睡眠困难使他们在过去的一年里极端困难。大约57.5%的学生有经验的“超过平均”或“巨大”的压力。

博因顿明尼苏达大学发布的一份2018年的报告健康服务,负责进行全面调查大学生的健康状况,发现饮酒仍然是一个关心大学和学院。和心理健康结果表明,抑郁和焦虑是最常用的诊断两个学生,有45.1%的学生被诊断患有任何形式的精神健康状况在过去的12个月。

每一个大学生都有可能听说过“新生15。”但在2008年,一项研究由美国国立卫生研究院(NIH)挑战了这一观点,讨论了这一现象的证据是有限的。

事实上,这项研究的作者观察到的平均体重约2.7磅的未婚新生校园生活,大约有50%的学生体重减肥又上涨了15%。男性比女性获得了更多的重量。

不过这项研究并得出结论,新生体重增加是普通人群的5.5倍。

2015年的一项分析,研究表明,新生体重仍然是一个问题,大约三分之二的学生在大学的第一年增加体重。然而,这项研究记录了在第一年接近7磅,大部分的重量是在第一项。

分析的作者总结道,“给青少年体重增加是高度与成人超重和肥胖有关,更好地了解大学生体重增加是至关重要的,如果我们要战斗成人肥胖患病率不断上升。”

为什么这是一个问题吗?

《华盛顿邮报》在2016年发表了一篇文章,认为大一学生的体重”慷慨餐计划,大部分,酗酒、吃零食,更多的压力和更少的体力活动。”这篇文章的作者总结道,“任何不健康的生活方式会增加体重,成年后也。”

2015的作者分析说,“在处于青春期后期和成年早期,从中学过渡到大学是一个关键的和脆弱的时期体重变化和不健康的生活方式采用…给青少年体重增加高度与成人超重和肥胖,体重显著增加大学需要进一步了解如果我们要战斗成人肥胖患病率不断上升。”

作者指出,根据世界卫生组织(世卫组织),肥胖已经达到“燎原之势。“谁报道,全世界大约有14亿人超重,还有3亿个人被认为是临床肥胖。

2018年博因顿明尼苏达大学健康服务研究调查发现,近2/5或43.1%的学生超重或肥胖的范畴内。

可以做些什么?

一些青少年身体增长体重增加是正常的,但它可以成为一个问题如果是显著的,在很短的时间内发生。此外,不吃健康食物的正确部分可以挨饿的身体所需的营养及导致缺乏活力,浓度和记忆。

TeensHealth从穆尔报道,一项研究发现,新生在12周只吃了四磅平均每天一个额外的174卡路里的热量。剪一个含糖饮料或午夜点心每天就可以解决这个问题。

与大学有关的压力和焦虑,就做一个过渡,往往导致暴饮暴食和其他不健康的选择。《华盛顿邮报》建议锻炼作为一个更积极的替代处理负面情绪。有规律的锻炼和适当的睡眠习惯有助于保持健康的体重。

而酒精包含卡路里,over-drinking可能导致改变你的睡眠时间,导致暴饮暴食,可以适量饮酒,仍然避免体重增加。一天一杯妇女和男性一天两杯,选择光啤酒或葡萄酒汽酒和交替酒精与水,都是避免额外的方法,不需要的卡路里。

佛罗里达理工学院的詹姆斯·r·Oelschlager咨询和心理服务说,“比平时少六到八小时睡眠一个多星期可以损害精神效率和反应时间,并导致抑郁,焦虑和易怒。”

睡眠对每个人来说都是至关重要的,不仅对大学生。但是作为一个大学生,你可能更容易睡眠不足是因为深夜学习和无法入睡或长时间的睡。

在布赖顿目前睡眠医学主任辅导处,质量。劳伦斯·爱泼斯坦博士说,一个学生睡了多久与到他们在学校的表现直接相关。他向美国睡眠医学学会报道,“最近的研究表明,充足的睡眠是必要的感觉清醒和警觉,保持良好的健康和工作表现极佳。”

爱泼斯坦还指出,两周的六个小时或更少的睡眠一晚与不睡觉连续48小时。和新研究表明,充足的睡眠是必要的,一个人的认知功能,包括,当然,学习和记忆。

乔治亚大学的大学健康中心说,睡眠是时间中,你的大脑“组织、排序和商店”都有学习和有经验的人的一天中,使其更容易记得的信息在稍后的日期。你的大脑可以摆脱任何无关紧要的信息,使记忆的连接没有让你醒着的时候。

除了学习成绩,睡眠是重要的对于一个学生的整体健康和幸福。充足的睡眠在正确的时候保护心理健康,身体健康,整体的生活质量和安全。在青少年尤其,睡眠是协助身体的和精神的成长和发展。

根据美国国立卫生研究院,睡眠可以帮助一个人的心理健康,提高学习和解决问题,帮助个人控制的情绪和行为,协助个体应对变化的能力。

是什么问题?

发表在《青少年健康期刊》的一项研究发现,只有30%的学生每天晚上睡的推荐的小时数。

在2019年全国大学健康评估报告中,25.9%的受访学生说白天嗜睡或缺乏睡眠是“超过一个小问题,”,而13.8%的学生表示,这是“一个大问题。”

另有5.9%的人认为,睡眠是“一个非常大的问题”对他们来说,大约20%的大学生说他们感到累了六个或更多天的一个星期。约有13.5%的研究生说,同样,这意味着大约有七分之一到五分之一的大学生基本上累了。

圣托马斯大学心理学教授在圣保罗,明尼苏达州,洛葛仙妮普里查德,在一份报告中表示,“学生们低估了睡眠的重要性,在日常生活中。他们放弃睡眠期间的压力,没有意识到他们正在破坏他们的身心健康。”

缺乏睡眠会导致几个影响学生的身心健康,以及他们的学业成绩。它可以导致受损的浓度和反应时间和减少整体的警觉性。在大学的运动员,睡眠不足会导致物理性能差。

根据哈佛医学院睡眠医学的部门,学习是由三个大脑处理,包括获取新的信息,整合内存连接和存储数据的回忆。当一个人缺乏睡眠,所有这三个过程中断,但尤其明显影响收购和回忆。这是由于浓度的增加困难与不足。

不过,最重要的是记忆巩固的效果。而另两类可以弥补睡眠在随后的夜晚,不能由记忆的巩固。根据哈佛医学院发布的文章,这意味着“大脑将无法保留和利用信息聚集在前一天整夜。”

健康和安全

几个晚上后失去只是一个或两个小时的睡眠,一个人的能力就好像他们没有睡一到两天。这种持续的睡眠不足会导致所谓的短暂的昏睡,指发生的短暂时刻或秒的睡眠通常当一个人清醒。

微睡眠不是一个人能控制的,很多人甚至都没有意识到它正在发生。一个常见的例子是驱使一些人,无法回忆起你的最终目的地。

事实上,研究表明,睡眠不足会影响一个人的驾驶能力一样被陶醉。根据美国国家公路交通安全管理局(NHTSA),昏昏欲睡的司机占每年估计有91000车祸,导致约795人死亡。

睡觉或午睡太多也会成为一个问题。乔治亚大学的大学健康中心发现,30 - 50%的大学生打盹,但打盹的人通常在晚上睡眠少于高效完成。学校健康中心建议如果需要午睡,它应该采取及时和有限不超过20到30分钟。

Oelschlager指出,睡眠不足的人的平均每晚八小时通常被发现是“更加活跃,善于交际,雄心勃勃的和外向”比那些每晚睡眠超过8小时。那些睡太多通常发现更多“内向、关键和重要的担忧。”

可以做些什么?

有,大学生可以采取一些步骤来确保他们得到充足的睡眠每天晚上,开始允许足够的时间睡觉。简·f·Gaultney博士说,当15大学生被要求睡晚上尽可能在一项研究中,“白天嗜睡减少反应时间,心情,和疲劳提高。”

足够睡眠是多少?

大多数研究和专家建议学生每晚至少有八小时的睡眠,甚至成年人;但这个建议可以因人而异和一些只需要6小时的睡眠和其他需要每晚10小时的睡眠。

精神病学和行为科学系的副教授在斯坦福大学医学中心和一个主治医生在斯坦福睡眠紊乱诊所,a Clete Kushida博士说,必要的睡眠时间可以从一个人传给另一个不同,白天警觉性是最合适的测量来确定一个人是否得到足够的睡眠。

Oelschlager说:“如果你猛然醒来,很疲倦,unenergetic,“你很可能得不到足够的睡眠。随着Kushida他还指出,睡眠的质量往往比数量更重要的睡眠,这就解释了为什么有些人可以经过几个小时的睡眠中醒来,还会感觉累。而缺乏睡眠是累积的,一个良好的睡眠可以弥补几个晚上的骚乱。

饮食和锻炼不仅仅是重要的保持了额外的磅可以随同过渡到大学生活。有时,学生有一定的饮食限制,使健康食品的选择必需的。运动提供了好处不仅仅是减肥或维护。

一篇2012年发表在《美国新闻与世界报道,报道称,锻炼会让你更快乐,更聪明。“哈佛医学院精神病学家和作家约翰·瑞迪说10分钟的身体活动可以促进大脑的积极的变化。瑞迪说:“运动是最好的事情你可以做你的大脑的情绪、记忆和学习。”

美国国立卫生研究院说,身体健康成人抑郁症和认知功能下降的风险较低(思维、学习和判断),因为他们的年龄。锻炼还可降低患某些疾病,如冠心病(CHD),糖尿病和癌症。

根据国家卫生研究院,加强和提高心肺功能锻炼。

运动也会导致身体的不断扩大的毛细血管(小血管),它允许更多的氧气,提高身体的废物的能力。

是什么问题?

国家健康学院评估报告由2019年据报道,80.8%的本科生和86.7%的研究生认为他们的一般健康优秀,非常好或好。但只有21.8%的本科生和18.3%的研究生参与报道适度锻炼每周至少五天,和26.8的本科生和23.9%的研究生报告说他们参加剧烈运动每周至少三天。

同时,不到4%的本科生和不到8%的研究生正在接受推荐的五份或更多的水果或蔬菜每一天。

另一方面,太多的锻炼和没有足够的饮食会导致体重不足,这也是一个问题。极端的节食会导致饮食失调症,这是一个严重的医疗问题通常发生在女性。类型的饮食失调包括厌食、暴食症和暴饮暴食。

国家饮食失调协会(NEDA)报道,35%不健康的节食减肥者的进步,而另一个20 - 25%的个人发展某种形式和程度的进食障碍。

大多数饮食失调是在青春期和成年初期开发的。通常,这些障碍超越只是一个关于食物的问题。这也是一个需要控制的环境中,以食物限制,over-exercising和采用一种不健康的体重。

不健康的习惯与饮食和锻炼大学生可能还包括使用减肥药,泻药,利尿剂,甚至类固醇对大学生运动员想要增重快,希望能提高他们的游戏性能。

可以做些什么?

美国卫生和人类服务部(哎)建议每周150分钟,每周5天或30分钟,温和的活动,每周75分钟的剧烈活动。力量训练建立肌肉和全身力量应该执行两天一个星期。这可以包括练习举重等,或做的做,引体向上或俯卧撑。

步行或骑自行车穿过校园,从类,做下蹲和举重在宿舍,和/或玩校内的运动在大学里都是伟大的方式来保持活跃。

本校或那些想要增加体重,注册营养师杰西卡Crandall向美国新闻与世界报告建议学生不要只是跳过了营养,完全沉浸在高脂肪的食物。Crandall说,“这不仅仅是卡路里你在找什么,但总体营养”长期支持一个健康的体重。

相反,美国新闻与世界报告建议学生选择“热量,营养丰富,容量”的食物。一些例子包括橄榄油、鳄梨,坚果,鸡蛋和奶酪。

国家卫生研究院公布的2013年的一项研究显示,年龄在18 - 25之间的时期被定义为“新兴成年。“这是一个过渡时期,个人不再觉得青少年也还不太觉得成年人。这一时期也表现为接受个人责任,包括性健康的责任。

世卫组织将性健康定义为“一种物理状态,心理和社会健康与性的关系。它需要一个积极的和尊重的方法性和性的关系,以及获得愉快和安全的性经验的可能性,自由的强制,歧视和暴力。”

个人的”+(女同性恋、男同性恋、双性恋、变性和酷儿)社区面临着他们独特的障碍,包括性侵犯的风险增加,根据一项新的研究。

是什么问题?

作者2013年出版的美国国立卫生研究院发现,“大学生青年风险增加有关性健康的负面影响比其他人群。“虽然近64%的高中毕业生报道已经有某种程度的性经历,大约有50%的人承认他们的“性亮相”发生在他们的大学时光。

这些学生正面临着“不成比例的负面健康结果的风险,”根据美国国立卫生研究院研究的作者。报告发现,29%的特定的人口没有使用避孕套,还有11%没有使用避孕措施。

作者指出,这样的统计,“也就不足为奇了超过三分之一的衣原体感染和淋病的新病例(两种类型的性传播感染)发生在20到24岁之间的年轻人。”

疾病控制和预防中心疾病预防控制中心)由于负面性的高患病率的健康结果青少年和年轻人缺乏优质资源的访问。在冯·Sakovsky进行的一项研究结果显示,18岁到28岁不知道去哪里或如何找到合适的性卫生资源。

美国国立卫生研究院出版的作者总结道,“没有访问这些信息,他们不太可能将享受健康的性关系,而且他们可能遭受负面的学术成果,产生持久的影响。”

性传播感染

纽约大学发表了一些发现与大学生性病的患病率,并指出,尽管15岁至24岁的学生只有25%的人口性经验,近50%的性病都是发生在这个年龄段。

大学发现,“很多年轻人误解他们易受感染,”从而影响他们的决定与他们的性行为。

2018年,美国疾病控制和预防中心发现,虽然这两个年轻人和年轻女性“严重影响”,性传播感染,年轻女性面临的“最严重的长期的健康后果,”包括不孕不育影响每年估计有20000多名妇女。

在相同的研究中,同性恋者或双性恋者占54%的梅毒病例。梅毒会导致视力损害和中风如果没有充分治疗,它也可以把受感染的人获取和传播艾滋病毒的风险增加。研究数据得出结论,大约一半的男人和男人做爱感染了梅毒也有艾滋病。

意外怀孕

怀孕不仅在大学可能是一个意外事件,但它也可以改变一个人的继续学术计划。由美国国立卫生研究院在2013年发表的一项研究报告称,61%的妇女有孩子参加社区大学辍学后获得一个学位。

怀孕会导致一些母亲和婴儿健康状况,包括贫血,胎儿问题,妊娠糖尿病,流产(怀孕损失),子痫前期(高血压)和早产。感染、疾病、吸烟和饮酒也会导致担忧的母亲在怀孕期间和婴儿。

根据疾病防治中心的说法,几种方法避孕包括使用口服避孕药避孕,宫内节育器的使用比例最高(子宫内避孕器激素)或植入,补丁,阴道避孕戒指,横隔膜,避孕套,输精管切除术(外科手术为男性)和禁欲。

一旦怀孕,一个女人可以携带婴儿的术语或中止妊娠。堕胎是一个医疗过程结束妊娠的胚胎或胎儿和胎盘从子宫的手术或药物。这个过程伴随着自己的生理以及心理的风险和并发症。

性侵犯

2020年,美国疾病控制和预防中心报道,约五分之一的女性经历一生中完成或强奸未遂。在女大学生的研究,还发现,25.9%有经验的企图或性侵犯他们的时间在大学期间完成。

华盛顿特区乔治城大学,将性骚扰定义为“强行或non-forcible没有发生的性行为或性接触对方的同意或许可。“性侵犯可以包括性渗透,企图性渗透,或任何其他的性行为或性接触。

CDC报道之间的联系未经合意性男性和女性的历史和某些不良健康状况,如抑郁、焦虑、自杀的念头,创伤后应激障碍、性卫生和心脏问题。女性更有可能报告亲密伴侣暴力受害者在成年。

”骚扰

人际暴力的一篇文章发表在《2020年3月说,先前的研究发现,“性和性别少数+社区)同性恋群体(大学生面临更大的风险比同龄人(nontransgender)异性恋的性侵犯受害。”

出版的作者发现,性侵犯影响5.2%的本科学生在美国4.1,7.5%的大学生认定为”+经历过大学校园性侵犯。

研究表明,一个更包容的校园环境可以防止性侵犯和骚扰+同性恋群体所经历的学生。

可以做些什么?

大多数机构和研究对大学生性健康已经确定,这是一个领域的联合大学校园和学生的责任。2013年的一项研究结果题为大学生性健康:个人责任或责任的大学?显示有一个相信学校有责任提供资源,和学生有责任去访问它们。

这项研究的一位与会者指出,“这是这样一个机构的目的,是…教育,不仅在学校学科水平…在任何生命…性意识绝对是人生的一个关键组件和博学的绝对是…每个人都需要的东西。”另一个参与者说,“没人想谈论它在你成长,因为你是一个孩子的时候,但是当你是一个成年人的时候,他们认为你已经知道了。”

结论是“通过性健康可用资源和推荐,学院可以更好地服务学生,这将导致改善健康结果。”

研究结果还显示,在所有学校,学生,学校有责任+社区同性恋群体欢迎的学生。

CDC还建议知道数字呼吁帮助性侵犯的实例。除了911之外,有几种热线和其他大学的资源为学生提供应急响应性暴力的受害者。

过渡到大学是一个充满压力和情感上的许多学生的时间。

焦虑是1号在2018年的一项调查大学生心理健康问题咨询中心董事由大学和大学心理咨询中心协会董事。

几乎59%的大学生提供大学咨询中心经历焦虑,根据董事,紧随其后的是抑郁和压力为47% 48%。感情问题排名几乎达到30%。

平均的28.4%的学生咨询中心在各大学校园服用精神药物(一种药物,改变大脑功能和改变认知,情绪和行为)。

1999年美国外科医生的心理健康报告指出社会的《第二十二条军规》的想法认为完美和过度的压力对个人不断不断成功的执行水平。外科医生一般在其报告中表示,“美国人对成功消息淹没了——在学校,在一个行业,在育儿,关系——没有意识到成功的性能取决于心理健康的基础。”

是什么问题?

研究表明,半数的一生精神障碍首先变得明显在mid-adolescence四分之三由人的25岁左右出现。这个年龄范围包括整个人的传统的大学时光。和心理健康问题会影响一个学生的成绩,整体关系,身体健康习惯,大学体验和性能。

博因顿2018年的报告来自明尼苏达大学的卫生服务发现四个主要因素负面影响大学生性能压力(第一),睡眠困难,过度使用电脑和互联网,和心理健康问题。beplay体育中心下载

学生精神健康障碍患者还可以体验各种身体疾病,包括肥胖、代谢综合征,糖尿病,糖尿病酮症酸中毒(可能致命的条件,身体会产生多余的血酸),心血管疾病、病毒性疾病、呼吸道疾病、癌症、性功能障碍和妊娠并发症,口腔健康问题。

世界精神病学上的一篇文章指出,患有严重的寿命精神疾病(SMI)通常比一般人短主要是由于身体疾病与心理健康问题有关。

以外的其他学校困难,学习成绩下降,可能包括出勤率差,缺乏社会化、各种行为问题,缺乏关注和/或集中注意力的能力。

2019年,据报道,46.2%的本科大学生饱受心理健康问题感到“沮丧,很难功能。”

自杀

自杀是目前年轻人死亡的第二大原因(个人10岁到34岁)。2019据调查显示,大约14%的本科大学生认为是自杀,大约有60%的学生表示感到“绝望”在过去的一年。

可以做些什么?

哥伦比亚大学国家心理健康检查中心说,识别和治疗精神疾病通常提高学术成就。由美国国立卫生研究院在2014年发表的一项研究说,心理健康问题在大学生可以持续很多年了,所以越早介入越好总体预后疾病的进展和轨迹。

这项研究的作者总结道,“大学医疗中心之间的协作关系和行为健康服务可能会导致增加识别和推荐行为健康治疗与心理健康问题的学生。”

治疗可能包括治疗、药物(如抗抑郁药或情绪稳定剂),弃权从酗酒和吸毒,甚至在某些情况下,治疗运动或冥想。有时,治疗涉及一些治疗和药物治疗的结合。

今日美国大学提供了一些技巧来处理抑郁和/或自杀的念头在自己或别人,包括仔细选择你的话,知道事实,听别人,保持对你的态度,教育和支持他人,专注于积极、包容,消除精神健康障碍患者周围的耻辱。

大多数人都知道疫苗对婴儿和儿童很重要。但疫苗可以帮助保护年轻人不受致命疾病。

接种疫苗可能对大学生尤其重要。一些大学要求特定将疫苗在上课之前。

大学生生活在非常靠近别人,分享宿舍、浴室、饮食方面和其他公共区域。这种持续的接触可以使他们更容易受到细菌和严重的疾病。

是什么问题?

感染疫苗可预防疾病不仅影响大学生的健康,也可以产生负面影响他们的成绩。

明尼苏达大学的研究人员发现大学生与流感生病不得不花时间远离类和/或在考试中表现不佳。

除了流感,可以针对大学生其他严重疾病。脑膜炎球菌疫苗涵盖了一些常见的细菌性脑膜炎。住在大学宿舍把大学生感染这种疾病的风险增加,可导致永久性残疾或快速死亡。

可以做些什么

所有的大学生都应该确保他们是最新的儿童免疫接种推荐的疾控中心。

大学生和年轻人性生活活跃的应该是最新的HPV(人乳头瘤病毒)疫苗。

人乳头状瘤病毒感染是非常常见的性活跃的男性和女性。最重要的是,不是每个人都知道当他们被感染。

在最严重的形式,感染可以导致癌症。其他菌株可以导致生殖器疣的发展。

26岁以下的所有成年人应该抓住HPV疫苗的系列。

此外,美国疾病控制及预防中心建议新的或正在进行的疫苗19到26岁的大学生和年轻的成年人。

大学生与某些风险因素由于健康状况可能还需要与一个或两种类型的疫苗接种肺炎球菌疫苗和/或一个或两种类型的脑膜炎球菌疫苗。

大学生和年轻人打算国际旅行,比如出国留学,可能需要其他额外的疫苗。

2018年的一项全国性的调查发现,近55%的18到22岁的大学生饮酒在过去的一个月,几乎三分之一的学生在同一时间内从事酗酒。美国国家酒精滥用与酒精中毒研究所得出的结论是,“喝上大学已经成为一种仪式,学生经常看到作为高等教育的一个组成部分体验。”

2018年,密歇根州密歇根大学的新闻报道,在大学生中使用毒品已经稳步上升。本文认为大部分的增加使用大麻声称“吸食大麻是在最高水平在过去的三年半。”

密歇根新闻说,大约43%的大学生参加全职使用大麻在过去12个月里,和25%的人使用大麻在过去的30天。

那些滥用安非他明的保持清醒在大学校园已经减少。从历史上看,大学生比其他人更频繁地使用非医疗安非他明。

密歇根州的新闻报道,处方毒品的使用,如维柯丁和文中和摇头丸已经降低了。使用可卡因和摇头丸是全职大学生中呈上升趋势。使用超过5%可卡因和4%以上的迷幻药的时候公布研究结果。

毒品管制局(DEA)公布的数据报道,2018年控制处方药是第二个最滥用药物和造成过量死亡人数自2001年以来最大的非法毒品。

是什么问题?

美国国家酒精滥用与酒精中毒研究所说,“有害和未成年大学生饮酒是重要的公共卫生问题”,严重影响了学生的学业和社会。美国国立卫生研究院报道,大约四分之一的大学生学术经历从喝酒的后果,包括失踪一个类或类,落后在一个类或类,考试成绩不好,或者论文,接受较低的成绩。

其他大学喝由美国国立卫生研究院的后果包括自杀企图,健康问题,受伤,不安全的性行为和酒后驾驶的影响,以及其他行为可能导致警察介入。

当谈到大学吸毒,酗酒和药物依赖全国委员会说,全国性调查数据显示,学生参加学院的风险更高首次使用大麻比没有上大学的学生。

由美国国立卫生研究院发表的一项研究还显示,那些滥用处方药的行为正成为一个全国大学生增加非法药物使用问题。发表的结论是,“大学生是接触到大量的错误信息对非医疗处方兴奋剂使用流行的诱人的神话。”

作者发现,要么学生被告知这些药物是“性能增强剂”或“聪明药”,他们被告知那些滥用这种药物的良性的影响。但研究发现,非医疗处方药用户通常有较低的平均分数(gpa)比,和非医学兴奋剂用户更容易酗酒者和其他非法毒品的用户。

尽管非处方药物使用和共享处方药是非法的,一项研究发现,81%的大学生注意力缺陷多动症,62%的人把他们的药物没有处方。

被欺侮

喝酒往往是参与被欺侮事件。使苦恼被定义为马萨诸塞州巴布森学院质量。“任何活动预期的人加入或参与一个侮辱,降解,滥用或危及他们不管一个人的意愿参与。”

学院指出,82%的人死于被欺侮涉及酒精。大多数事件,特别是那些涉及死亡,还以某种形式的学术驱逐,暂停或放逐从俱乐部和课外活动和/或刑事处罚,包括牢狱之灾。

酗酒

美国国家酒精滥用与酒精中毒研究所属性很多大学酒精酗酒问题。研究所将酗酒定义为“一种饮酒带来血液酒精浓度(BAC) 0.08 g / dL水平。”

对于大多数女性来说,这相当于大约四个饮料和五个饮料两个小时的时间框架内对大多数男人而言。

酗酒不仅可以影响一个人的健康,但会导致车祸,酒后驾车被捕(对话),性侵犯和伤害。随着时间的推移,饮酒过量会导致损害肝脏和其他器官。

研究所发现,约1825名大学生年龄在18到24岁的死于饮酒带来的意外伤害,包括车祸。大约有696000个人在同一个年龄段侵犯了另一个学生一直喝酒,约97000名学生报告性侵犯或约会强奸涉及酒精。

据报道,约20%的大学生符合标准的酒精使用障碍(AUD)。澳大利亚是一个医疗诊断特征为“饮酒问题变得严重,”根据美国国立卫生研究院。

药物滥用/上瘾

在没有处方的药物会导致意想不到的副作用。某些药物可以与某些疾病引起潜在的有害影响,根据DEA。甚至场外交易(OTC)药物标签包含适当的使用药物具体信息和警告与不当或不安全使用的药物。混合两种或两种以上的药物、处方或OTC药物,能否导致意想不到的副作用,包括减缓反应时操作机动车。

负面影响也可以加强与酒精混合后。

过量

DEA报道,过量的处方止痛药造成的死亡人数在过去的十年里增长了三倍多。每天超过45人死于过量的药物,如维柯丁(氢可酮)、奥施康定(羟考酮)和美沙酮。

此外,美国疾病控制与预防中心在2017年的新闻稿说药物中毒死亡人数从1999年到2007年翻了一番,从2007年到2014年下降了26%,然后在2015年增加15到19岁的青少年。

尤尔的说法和特许经销商

CDC警告说,vap的孩子是不安全的,青少年和年轻人。但是许多年轻人没有意识到风险,因为许多人认为vap并不像吸烟有害。而专家认为吸烟更有害电子烟,vap仍有许多有害的副作用。

电子烟已经在年轻人中最常用的烟草产品自2014年以来,根据疾病控制和预防中心。2020年,20中学生表示他们在过去的30天里vap,和一个五个高中生说他们在过去的30天里vap。

年轻人vap尼古丁从百分之六上升到22岁大学生,从8 - 18%,那些没有上大学在2017年和2019年之间,根据来自密歇根大学的一项研究。

研究人员仍长期学习vap的副作用,但是目前的研究表明vap伤害肺部。E-juice或vape汁被吸入后可引起中毒,吞下或通过与皮肤接触。

最近的一些研究表明,vap COVID-19可能会增加患病的风险。一个来自斯坦福大学的研究显示,青少年使用电子烟是更有可能被诊断为COVID-19五倍。那些vap和吸食传统香烟6.8倍更有可能被诊断。

vap对年轻人尤其危险,因为大脑仍然发展直到25岁,和尼古丁会损害大脑发育,根据疾病控制和预防中心。

可以做些什么?

美国国立卫生研究院创建了一些策略来消除滥用药物,包括消除神话关于非医疗处方药物使用,促进处方药的法律风险意识转移(共享),发展校园行动计划,宣讲大学生选择不将处方药物或从事非法毒品的使用,和发展早期干预策略来评估风险,防止发展为严重的药物滥用和依赖问题。

研究所还指出,高风险群体,比如一年级学生,本校和希腊的成员组织,应该分别有针对性的干预策略。美国国立卫生研究院说,项目应设计成“改变学生的知识、态度和行为相关的酒精和药物使用,这样他们少喝酒,更少的风险和经验更少的后果。”

药物成瘾是一种慢性疾病,其特征是强迫性或抑制药物使用,尽管潜在的有害后果。虽然最初的决定使用药物通常是自愿的,重复的暴露会导致大脑的变化,干扰一个人的自制力。这些大脑的变化可以持久,需要持续治疗。