男人

许多男人并没有把健康作为他们生活中的头等大事。在男性中造成最多死亡和疾病的疾病要么是可以预防的，要么是可以治疗的。不幸的是，男性通常不像女性那样愿意去看医生进行检查或预防性保健，在疾病的早期阶段寻求治疗或寻求心理健康咨询。男性也更有可能从事危险行为，如过度饮酒、吸烟和危险驾驶。幸运的是，男性可以采取许多简单的步骤来改善他们的健康。

从婴儿到老年，男人的身体会经历各种各样的变化。对男人来说，了解他们身体发生的变化是很重要的。为了保持健康，老年人可能需要与年轻人不同的东西。

在青春期在美国，睾丸激素水平的上升往往会导致男孩对性产生兴趣，并追求更冒险的行为。社会期望可能会导致他们压抑情绪，并对交流生活中的变化产生恐惧。一些人认为，这可能是为什么男性比女性更容易遭受意外伤害或死于他杀或自杀的原因。男性也更有可能死于与酒精有关的车祸。

在20多岁和30多岁的时候，男人的身体处于最佳状态，他们成熟起来，开始停止冒险行为。尽管如此，男性比女性更有可能酗酒、吸烟和死于意外。

在四五十岁时，男性身体产生睾丸激素的速度在下降。他们开始失去肌肉量，变得更容易体重增加。他们患心脏病、高血压和糖尿病的风险会增加。平均而言，男性比女性早患上心脏病10年左右，四分之一的男性死亡是由心脏病引起的。

男性的身体永远不会完全停止分泌睾酮，但睾酮的分泌会随着年龄的增长而减少。当男性到了六七十岁时，他们可能会开始脱发和前列腺增大。在年龄较大的时候，男性通常会变得不那么活跃，需要的卡路里也会减少。然而，他们的身体不能以同样的速度吸收营养，所以他们必须密切注意他们吃的东西。

从历史上看，男性在迫不得已时才会寻求医疗保健。大约38%的男性承认，只有在病情严重或症状无法自行消失时才会去看医生。在美国家庭医生学会(American Academy of Family Physicians)的一项调查中，55%的男性承认他们在过去一年里没有看过医生做过体检，尽管其中40%的人有一种或多种慢性疾病。

不幸的是，医生可以通过早期诊断来预防和治疗男性的许多常见健康状况。如果及早发现，医生可以更有效地治疗心脏病和结肠癌等重大疾病。

有趣的是，已婚男性比同居男性或其他未婚男性更愿意去看医生，寻求预防服务。定期去看医生可以帮助男性尽早发现潜在的致命疾病或状况。

男性和女性有很多相同的症状，但这些症状对两性的影响不同。

在64岁之前，男性比女性患高血压的风险更高。65岁以上的女性更容易得高血压。高血压会导致许多问题，包括心脏衰竭、动脉瘤(动脉隆起)，以及心脏病发作、中风和肾衰竭的风险增加。

许多患有高血压的男性也有患糖尿病的风险，这是一个主要的健康问题。由糖尿病引起的体内糖的过量积聚会导致严重的健康问题，包括中风、充血性心力衰竭、外周动脉疾病、肾脏疾病和神经损伤。据估计，美国18岁以上的男性中有14%患有糖尿病

心脏病

心脏病每年导致美国男性死亡人数的25%。心脏病猝死前缺乏症状是该疾病最可怕的方面之一。突然死于心脏病的男性中，大约有一半从未出现过症状。

心脏病的危险因素包括高血压、高胆固醇和吸烟。据估计，51%的美国男性至少有其中一种危险因素。

其他一些因素也会导致这种疾病，包括糖尿病、肥胖、不良饮食、缺乏运动和过量饮酒。

癌症

癌症每年杀死30多万美国人影响男性最常见的癌症类型包括皮肤癌、前列腺癌、肺癌和结直肠癌。

肺癌是男性死亡人数最多的癌症，而前列腺癌是男性最常见的癌症。吸烟几乎总是导致肺癌的原因，因此避免或戒烟有助于预防这种类型的癌症。

前列腺癌是男性中最常见的癌症，但它的生长速度非常缓慢，许多男性并没有因此而死亡。事实上，许多男性死于其他原因，他们从不知道自己患有前列腺癌。癌症的治疗和筛查可能并不对所有男性都有帮助，所以男性应该与医生讨论他们的选择。

睾丸癌是男性的另一个主要问题。睾丸癌的发病率在30至39岁的男性中最高。另一个担忧是人类乳头瘤病毒(HPV)，它有时会导致男性癌症。美国疾病控制与预防中心建议11-12岁的男孩和27岁以下尚未接种疫苗的男性接种HPV疫苗。

睾丸癌是男性的另一个主要问题。它最常见于20-54岁的男性。另一个担忧是人乳头瘤病毒(HPB)，它可以导致癌症。医生建议11-21岁的男孩和27岁以下与男性发生性关系的男性接种HPV疫苗。

抑郁症

尽管每个人都能体验到抑郁症在美国，男性和女性的感受是不同的。男性通常更容易感到疲倦和烦躁，对工作、家庭和爱好失去兴趣。患有抑郁症的男性通常更容易失眠。

尽管女性试图自杀的比率更高，但男性死于自杀的可能性几乎是女性的四倍。男性占美国自杀人数的78%。

许多男性没有意识到抑郁症，也没有寻求帮助，通常是因为他们不太可能谈论自己的感受。抑郁症影响所有年龄和种族的男性。导致这种疾病的因素很多，包括基因、环境压力和疾病。然而，寻求帮助或治疗的男性可以康复。

骨质疏松症

骨质疏松症对女性的影响比男性更大，但这并不意味着男性对它免疫。骨质疏松症导致骨骼变弱，使骨头更容易断裂。美国有数百万男性患有这种疾病。

骨质疏松症被认为是一种“女性疾病”，因为男性骨骼更大，在晚年开始骨质疏松。但随着人类寿命的延长，这种疾病对老年男性构成了严重威胁。对于65岁以上的男性来说，这是最值得关注的问题，因为在这个年龄，大多数男性开始失去骨量，无法以同样的速度吸收钙。

骨质疏松最常见的骨折发生在髋关节、脊柱和手腕。骨折会导致残疾，而髋部骨折的并发症更有可能导致男性死亡。

性健康对男性的重要性可见一斑，男性每年在性增强药物和补充剂上的花费高达数十亿美元。性健康指的是一种幸福状态，在这种状态下，男人可以完全参与并享受性活动。

睾丸激素等激素驱动男性的性欲，但许多男性认为性不仅仅是一种生殖功能。对于大多数男人来说，性也是一种愉快的活动，也是一种加强两个人之间联系的方式。

影响男性性健康的因素多种多样，包括生理、心理、社会和人际关系因素。然而，性也不是没有缺点。

性传播疾病(简称std)会损害男性的整体健康和性健康。虽然禁欲是避免性传播疾病的最好方法，但并不是很多男人愿意考虑的选择。男性可以通过了解性伴侣的性史、使用乳胶避孕套和接种疫苗来降低感染性病的风险。

性增强药物

2012年，男性性功能增强的最主要处方药——希爱力、伟哥和艾力达——创造了超过43亿美元的收入。未经证实的草药补充剂，如酶和Extenze，在成功的巅峰时期，每年创造了数亿美元的收入。

然而，这些药物有罕见但潜在危险的副作用。伟哥与血压突然下降、视力下降和听力下降有关。这三种男性增强药物都可能引起头痛、胸痛、头晕和皮疹。

专家们还指责草药补充剂不过是利用男性性能力不足的骗局。草药补充剂在出售给消费者之前不需要经过批准程序。网上出售的许多性增强补充剂含有微量的活性成分处方药以及其他有潜在危险的化学物质。

勃起功能障碍

勃起功能障碍，或ED，指的是在令人满意的性活动中无法产生或维持勃起。

随着男性年龄的增长，ED变得越来越普遍。一项研究发现，40岁的男性中约有40%患有ED, 70岁的男性中约有70%患有ED。导致ED的因素包括压力、抑郁、睾酮水平低和动脉堵塞。

在多达70%的男性中，ED可能是由另一种疾病引起的。ED可能是心脏病或其他严重问题的警告信号。

生育能力

男性产生健康精子和生殖的能力是性健康的重要组成部分。然而，许多药物和补充剂会影响男性的生育能力。大多数时候，睾丸素产生过程的中断会阻止睾丸接收精子产生的信号，从而降低生育能力。这会导致精子浓度低或精液中缺少精子。

男性希望在不怀孕的情况下发生性行为，应该使用避孕方法。对男性来说，最流行和最有效的避孕方法是避孕套和输精管结扎。

避孕套

避孕套的失败率约为13%，这意味着如果将避孕套作为夫妻唯一的避孕方法，每年每100名女性中就有13人会怀孕。

避孕套是一次性的，大多数是由乳胶或聚氨酯制成的。乳胶和聚氨酯避孕套可以降低传播性病的风险。其他的避孕套，比如小羊皮的，并不能降低性病的风险。

切精管政策

输精管结扎，也被称为男性绝育，失败率低于1%。

输精管切除术需要手术。在手术过程中，医生会切断、关闭或堵塞睾丸和尿道之间的通道，防止精子离开睾丸。然而，它通常在手术后三个月才完全有效。输精管结扎术在许多情况下可以逆转，但并不总是可逆的。

对男性来说，好消息是饮食健康，生活方式健康，定期锻炼可以预防和治疗几乎所有的主要健康问题。男性也可以向医生咨询服用营养补充剂和接种疫苗的问题，以确保长期健康。

即使男性锻炼身体、吃得好、保持健康的生活方式，他们仍然可能生病。男性应该经常咨询他们的医生，以确保任何治疗的好处大于风险。

有几种药物可能会对男性的健康造成一些风险。

提醒

男人可以通过关注自己健康的基本方面来过上幸福长寿的生活。尽管他们可能会受到社会或刻板印象的压力，不得不隐瞒疾病或感受，但寻求定期的医疗保健可以提高男性的生活质量。通过健康饮食，适度锻炼，负责任的生活，避免危险的药物和补充剂，男性可以保持持久的健康。